Me he informado de que los productos lacteos, como el yogur, la leche, o el queso, tomados junto con la comida, hacen que las grasas no sean asimiladas y por tanto se expulsen del cuerpo!
Asique probare a hacer las comidas acompañando el plato de un buen baso de leche, y a beber yogur liquido [todo desnatado, por supuesto]
Dicen que se puede perder entre quilo y quilo y medio a la semana =) asique fantastico! A por ello ^^
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