Despues de tanto tiempo sin actualizar el blog, estoy de vuelta con algunos truquitos que he ido recopilando para adelgazar....
1º-Diluir los zumos con agua. Puedes ahorrarte hasta 85 kcla por baso
2º-Masticar chicle. Ayuda a aumentar tu metabolismo en un 20%
3º-Consumir caramelos de menta o eucalipto te hace perder las ganas de comer
4º-Sazonar la comida. Te inchas antes
5º-Ensaladas en trozos grandes para llenarte antes sin meter calorias.
6º-No grasas, ni azucares, ni congelados...
7º-¿Hambre? ¡Bebe agua!
martes, 16 de junio de 2009
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